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Die Wirksamkeit einer videogest ützten psychoedukativen Selbsthilfe zur Behandlung der Insomnie
ZusammenfassungHintergrundDie Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie f ür Insomnie (KVT-I) ist durch zahlreiche Studien belegt, jedoch bleibt der Zugang zur KVT‑I oft eingeschränkt. Digitale Behandlungsangebote und Selbsthilfe für KVT‑I in Form eines Videos oder eines Buches (Bibliotherapie) haben aufgrund ihrer kostengünstigen und niederschwelligen Verbreitung das Potenzial, diese Versorgungslücke zu füllen. Ziel dieser Studie ist die Überprüfung der Wirksamkeit eines psychoedukativen Selbsthilfevideos.FragestellungEs soll untersucht werden, ob ein psychoedukatives Video mit Elementen der KVT ‑I und U...
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Effects of sleep self-monitoring via app on subjective sleep markers in student athletes
AbstractAs sleep problems are highly prevalent among university students and competitive athletes, and the application of commercial sleep technologies may be either useful or harmful, this study investigated the effects of a 2-week sleep self-monitoring on the sleep of physically active university students (n = 98, 21 ± 1.7 years). Two intervention groups used a free sleep app (Sleep Score; SleepScore Labs ™, Carlsbad, CA, USA:n = 20 orSleep Cycle; Sleep Cycle AB, Gothenburg, Sweden:n = 24) while answering online sleep diaries. They used the app analysis function in week 1 and the ‘smart alarm’...
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Sleep in German female youth national ice hockey athletes
ConclusionThis study underlines the need for monitoring and screening youth athletes ’ sleep before special sports events in order to identify a potential need for intervention as early as possible, to prevent serious consequences for athletes’ performance capability and well-being. (Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin)
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Videospiele und Schlaf – negativer Zusammenhang oder unbedenkliches Zocken?
ZusammenfassungHintergrundDas Spielen von Videospielen vor dem Schlafengehen kann einen Einfluss auf die Qualit ät und Quantität des Schlafs haben.FragestellungEs gilt herauszufinden, welche Faktoren dabei beeinflusst werden und wie diese messbar gemacht werden k önnen.Material und MethodeUm eine Übersicht zu geben und Handlungsempfehlungen auszusprechen, wurden aktuelle Studien analysiert und gegenübergestellt.ErgebnisseDas Spielen von Videospielen vor dem Schlafengehen kann speziell bei Kindern und Jugendlichen zu einer erh öhten Einschlafdauer und insgesamt einer erhöhten Müdigkeit führen. Die Bildschirmhelligk...
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Konsensus-Statement der Österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin (ÖGSM/ASRA) zum Management der residualen exzessiven Tagesschläfrigkeit (rETS) bei obstruktiver Schlafapnoe
ZusammenfassungHintergrundSechs bis zehn Prozent aller Patienten mit einer obstruktiven Schlafapnoe leiden trotz ad äquater nächtlicher Überdrucktherapie oder einer effektiven Alternativtherapie an einer residualen exzessiven Tagesschläfrigkeit (rETS). Die Differentialdiagnose der rETS stellt im klinischen Alltag eine interdisziplinäre Herausforderung dar.FragestellungEntwicklung eines übersichtlichen Leitfadens für die Erkennung, die differentialdiagnostischen Abwägungen und die Möglichkeiten der weiterführenden Behandlung der rETS in der klinischen Praxis.Material und MethodeMeSH-Analyse basierte Recherche und ...
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Schlaf und Wettk ämpfe bei jungen AthletInnen
ZusammenfassungHintergrundSchlaf spielt auch f ür SportlerInnen eine wichtige Rolle, vor allem vor Wettkämpfen.Ziel der ArbeitIn einer Stichprobe von NachwuchsathletInnen soll erfasst werden, ob ein gest örter Schlaf vorliegt und welche Ursachen und Auswirkungen ein gestörter Schlaf vor Wettkämpfen aus subjektiver Sicht hat.Material und MethodeMittels eines Online-Fragebogens wurden 46 SchülerInnen eines Sportgymnasiums (Tenero, Schweiz) befragt.ErgebnisseÜber zwei Drittel der jugendlichen Athletinnen berichten über einen schlechteren Schlaf vor wichtigen Wettkämpfen oder Spielen. 40 % dieser AthletInnen gaben...
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Nachruf Prof. Dr. Karl Hecht
(Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin)
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Sport und Schlaf
(Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin)
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Mitteilungen der DGSM
(Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin)
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Schlafbezogene Atmungsst örungen und Gynäkologie – Teil 2
ZusammenfassungSchlafmedizin trifft Gyn äkologie – ist das „l’art pour l’art“, also Kunst um der Kunst willen? Nein. In Teil 1 (Somnologie 3/2022) wurden Pathophysiologie, Prävalenz und geschlechtsspezifische Besonderheiten schlafbezogener Atmungsstörungen (SBAS) bei Frauen erörtert, in Teil 2 sind es klinische Aspekte von SBAS bei Frauen. Obwohl die Produktion weiblicher Sexualhormone mit dem Alter abnimmt und einen wichtigen Fa ktor für den Anstieg der SBAS-Prävalenz bei peri- bzw. postmenopausalen Frauen darstellt, ist die externe Hormonsubstitution keine Therapieoption. Die Atmungsstörung „upper ...
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - December 1, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Sleep in German female youth national ice hockey athletes
ConclusionThis study underlines the need for monitoring and screening youth athletes ’ sleep before special sports events in order to identify a potential need for intervention as early as possible, to prevent serious consequences for athletes’ performance capability and well-being. (Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin)
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - November 18, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research

Schlafqualit ät und kardialer autonomer Tonus bei Leistungssporttreibenden und in einer Referenzgruppe Gesunder
ZusammenfassungLeistungssportlerinnen und Leistungssportler sind hohen physischen und psychischen Anforderungen ausgesetzt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Daf ür ist auch die Funktion der Regenerationsphase wichtig, zu der maßgeblich ein erholsamer Schlaf beiträgt. Es gibt jedoch Hinweise, dass bei Leistungssportlerinnen und Leistungssportlern aufgrund verschiedener Belastungen im Rahmen des Trainings und der Wettkämpfe gehäuft eine Insomniesymptomat ik auftreten kann. Zur objektiven Untersuchung der Schlafstruktur, Schlafqualität und Funktion des kardialen autonomen Tonus wurden Leistungssporttreibende (LS) und...
Source: Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin - November 14, 2022 Category: Sleep Medicine Source Type: research