Influence of strength training and multicomponent training on the functionality of older adults: systematic review and meta-analysis

In conclusion, both types of training were effective to improve functionality and are good strategies of training for older individuals. However, as the comparison between the two types of training was performed in few studies, it is not possible to infer which is more effective for the functionality, suggesting the realization of new clinical trials.Resumo O exerc ício físico é uma opção importante para a manutenção da independência funcional nos idosos, porém, não está claro qual tipo de exercício pode ser mais benéfico. Diante disso, buscou-se verificar o efeito de intervenções com treinamento de força e do treino com multicomponentes na fun cionalidade em idosos saudáveis, através de uma revisão sistemática com metanálise. Número de registro: CRD42017071887. Foram realizadas buscas nas bases de dados Pubmed, Web of Science, PEDro, Cochrane e Lilacs. Dos 1434 estudos encontrados, 32 ensaios clínicos que realizaram treino de forç a e/ou combinado com outras modalidades (multicomponentes) em idosos e avaliaram os desfechos Timed up and Go (TUG), sentar-e-levantar (STS) e/ou Escala de Equilíbrio de Berg (EEB) foram incluídos. A qualidade metodológica foi avaliada pela escala Downs& Black. A an álise dos dados foi realizada no Software Rewiew Manager. Verificou-se que os resultados favoreceram o treino multicomponentes em comparação aos grupos controle nos desfechos TUG, STS e EEB. Já para o treino de força isso ocorreu somente para o STS. Q...
Source: Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano - Category: Sports Medicine Source Type: research