Iron deficiency and aerobic endurance performance in a female club runner

ConclusionsOur results demonstrate that iron supplementation, increase in dietary iron intake and structured training induced improvements in: (i) Fer and other markers of iron status, (ii) running performance and (iii) VO2max of an iron deficient female club runner.RésuméObjectifL’objectif de cette étude de cas longitudinale était de quantifier les améliorations de performance, les adaptations de la filière aérobie ainsi que les niveaux de ferritine (Fer) et autres marqueurs pertinents chez une coureuse à pied ayant une carence en fer.MéthodesSur une période de 26 mois, une prise de sang était effectuée tous les trois mois ; l’évaluation du profil des lactates et de VO2max était faite tous les 5–6 mois. L’évolution de la performance en course à pied était mesurée lors de courses chronométrées de 5 km (Parkrun). L’intervention consistait en la prise de compléments ferriques ainsi que l’augmentation de la prise d’aliments contenant du fer et la mise en place d’une approche structurée de l’entraînement.RésultatsLes valeurs de Fer ont augmenté de 4 à 40 μg.L−1 pendant la période étudiée. Les temps de course se sont améliorés de 28:02 (m:s) à 23:15. Les niveaux d’hémoglobine ont augmenté de 9,8 g.dL−1 à 13,7 g.dL−1. Ceux d’hématocrite ont augmenté de 31,8 à 37,9 %, avec un pic à 40,4 %. Le volume globulaire moyen et la teneur globulaire moyenne en hémoglobine ont augmenté de 70 fl ...
Source: Science and Sports - Category: Sports Medicine Source Type: research