The effect of diet and aerobic exercise on Premenstrual Syndrome: Randomized controlled trial

Conclusion It was found that diet and aerobic exercise were effective in reducing the symptoms of premenstrual syndrome and dysmenorrhea intensity in female students with premenstrual syndrome.RESUMO Objetivo Este estudo foi feito para determinar a efetividade do exerc ício aeróbico e dietéticos em alunos mulheres com Síndrome Pré-Menstrual que estudaram na universidade pública. Métodos Este estudo foi conduzido como um ensaio clínico randomizado controlado na universidade pública EM 2018. A população do estudo foi composta por todas as mulheres de pri meiro ano (N=426). As mulheres foram monitoradas durante dois ciclos. A Escala de Síndrome Pré-Menstrual foi administrada nas alunas e, em 43,8%, foi encontrada a Síndrome Pré-Menstrual (n=187). O estudo incluiu 106 mulheres. O estudo foi realizado de forma aleatória e em três grupos (dieta, e xercício aeróbico, controle). Dieta e exercícios aeróbicos foram administrados por três meses. Resultados Na intervenção subsequente não houve diferenças significativas nos escores médios da escala Síndrome Pré-Menstrual entre os grupos. No entanto, o escore médio do Síndrome Pré-Men strual nos grupos de exercícios aeróbicos e dieta diminuiu significativamente após a intervenção. Houve diferença significativa no escore médio da escala visual analógica entre os grupos após a intervenção. Foi determinado que os estudantes dos grupos de exercício e dieta experimentaram menos intensidade de disme...
Source: Revista de Nutricao - Category: Nutrition Source Type: research