Tres h ábitos de higiene mental para vencer al COVID-19 y crear un futuro más saludable
Image: REUTERS/Lee Smith
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¿Cuántos de nosotros estamos experimentando estos días un cóctel de confusión, ansiedad y estrés? ¿Cuántos incluso sentimos sorprendentes momentos de respiro y de aprecio por lo que tenemos, por lo que somos?
En una encuesta publicada el 2 de Abril por la Kaiser Family Foundation, el 45% de los estadounidenses dice que la crisis está perjudicando su salud mental – más aún, el 19% dice sentir un “gran impacto” negativo. Y es bastante posible que esta situación sea peor en países como España o Italia, dado el mayor impacto del virus y las estrictas políticas de aislamiento. –> Continúe leyendo Tres hábitos de higiene mental para vencer al COVID-19 y crear un futuro más saludable en Global Agenda del Foro Económico Mundial.
(Note: Article available in English HERE)
Recursos sobre cerebro, estrés y salud mental:
Organización Mundial de la Salud (OMS): Consideraciones psicosociales y de salud mental durante el brote de COVID-19
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): Maneje la ansiedad y el estrés ante el COVID-19
Expansión: Cuida tu salud mental durante la cuarentena con estas apps
Campus Sanofi: Las mejores apps de salud mental
Psicología y Mente: Las 11 mejores apps que te ayudarán a sentirte bien (para la mente y el cuerpo)
GQ: Las mejores apps para aprender a meditar
Libros de Álvaro Fernández Ibáñez: El Cerebro Que Cura y Cómo invertir en su cerebro
Source: SharpBrains - Category: Neuroscience Authors: Alvaro Fernandez Tags: Cognitive Neuroscience Health & Wellness Cerebro COVID-19 estrés higiene mental salud mental Source Type: blogs