The effect of changes in concentric-eccentric contraction time ratio on hormonal response to resistance exercise in trained men

ConclusionsThe result of this study showed that in a single session of RE, changes in concentric-eccentric contraction time ratio had no effect on hormonal response, however slower contractions produced greater hormonal response compare to normal protocol.RésuméObjectifsLe but de cette étude était d’étudier l’effet, sur la réponse hormonale d’hommes entraînés, du changement temps de contraction concentrique-excentrique.MéthodesDix jeunes hommes (âge moyen : 26,3 ± 1,2 années, poids moyen : 81,2 ± 4,25 kg, hauteur moyenne : 178 ± 6 cm) ont été sélectionnés et ont effectué quatre séances d’exercice en résistance à raison de 3 jours d’intervalle entre les sessions. Le protocole prévoyait 1 seconde en concentrique et 1 seconde contraction excentrique, trois secondes en concentrique et trois secondes contraction excentrique, quatre secondes en concentrique et deux secondes de contraction excentrique, deux secondes en concentrique et quatre secondes de contraction excentrique. Dans chaque session, les sujets ont effectué un des quatre protocoles. Le protocole d’exercice consistait en extension de la jambe, développé-couché, hamstring curls et lat pull-down à raison de trois séries de huit répétitions et d’intensité de 0,65 d’une répétition maximale. Les temps de repos pour les jeux et les exercices étaient 1 et 2 minutes respectivement. Des échantillons de sang ont été p...
Source: Science and Sports - Category: Sports Medicine Source Type: research